Lauftechnik – Effektiv und effizient laufen

Laufen ist die einfachste und natürlichste Fortbewegungsform der Welt. Mach dir keine Gedanken über irgendwas sondern jogg einfach los.

Wenn du aber irgendwann etwas über eine günstige Atmung, deinen Fußaufsatz oder deine Handhaltung wissen möchtest, dann erfährst du das über unseren Newsletter oder in Kürze hier. Damit du nicht auf die Idee kommst, tausend Dinge gleichzeitig optimieren zu wollen, folgen unsere Tipps einer nach dem anderen.