Der Oberkörper läuft mit - Mit diesen Tipps besonders gut

Jeder von uns hat seinen ganz individuellen Laufstil. Das gilt nicht nur für die Füße und Beine, sondern auch für die Hände, die Arme und den Rumpf. Als Laufeinsteiger ist es am besten, zunächst über diese Dinge nicht nachzudenken. Dein Körper weiß, was er zu tun hat und wer auf zu viele Dinge auf einmal achtet, der neigt dazu, zu verkrampfen. Wenn du aber dennoch ein paar Anregungen haben möchtest, wie die Hände gehalten, die Arme angewinkelt und wie der Oberkörper aufgerichtet werden sollte, dann bist du hier richtig.