Der Laufschuh - Eine Übersicht und Tipps für deinen Einsteigerschuh

Der Laufschuh ist die einzige Ausrüstung, bei der es wirklich darauf ankommt. Und das von Anfang an. Alles andere ist nicht wesentlich, doch der Schuh muss passen und ihr müsst euch darin wohlfühlen. Daher ist der Laufschuhkauf etwas, das ihr tatsächlich vor eurem Laufeinstieg machen solltet. Bitte nutzt nicht den Schuh, mit dem ihr vor 10 Jahren das letzte mal unterwegs wart. Ein Laufschuh wird schon nach etwa 3 Jahren in seiner Dämpfung nachlassen und das Verletzungsrisiko steigt. Auch ein Hallensportschuh, Sneaker oder sonstwie sportartfremder Schuh darf es nicht sein. Es muss ein Laufschuh an eure Füße. Hier dürft ihr keine Kompromisse eingehen und müsst euch gut beraten lassen. Das heißt aber auch nicht, dass ein guter Schuh sehr teuer sein muss. Ab etwa 100-120 € bekommt ihr super Schuhe, und wenn es die Farben aus dem letzten Jahr sind, ist der richtig gute Schuh oft noch günstiger. Mehr dazu hier im Video.