Ernährung – Fit durch Food

Eine gute Ernährung ist genauso wichtig wie ausreichend Bewegung. Die meisten Tipps zu gutem und gesundem Essen wirst du bereits kennen. Viele weitere erhältst du in unserem Newsletter und in Kürze hier. Von null auf hundert in anspruchsvolles Training einzusteigen ist genauso schwierig wie sofort die Ernährung radikal zu ändern. Daher kommen die Ernährungs- genau wie die Trainingstipps hier nach und nach.